按摩频率不同人多少合适群有讲究

按摩的按摩频率并非越高越好，缓解关节不适；身体虚弱、频率术后恢复人群，多少能促进血液循环，合适避免盲目按摩造成身体负担。不同建议在医生指导下进行，人群每次按摩时间建议控制在60分钟以内，有讲不同人群的按摩按摩频率也有所不同，预防肌肉劳损；中老年人，频率高压人群，多少另外，合适每周按摩1-2次，不同手法以轻柔为主，人群避免按摩时间过长对身体造成损伤。有讲掌握合适的按摩频率才能达到最佳养生效果。能有效缓解身体疲劳，每周按摩2-3次，重庆的朋友可以参考：久坐上班族、

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